Más allá de la reproducción, el período menstrual es un signo escencial de enorme consideración en nuestra salud.
Autor: Xusa Sanz
Géneros: Autoayuda y espiritualidad, Bienestar y vida sana, Desarrollo personal, Dietética y nutrición, Estilo de vida, Recetarios, Salud y dietas
La revolución de la menstruación se adentra en todos los aspectos fundamentales para tener una buena salud menstrual como la alimentación, el ejercicio, físico, el estrés o el descanso… y profundiza en las alteraciones menstruales más frecuentes como la endometriosis o el síndrome de ovarios poliquísticos.
Un completo manual que desmonta todos mitos relacionados con el ciclo menstrual sabremos si nuestro ciclo menstrual es saludable, hablaremos de las ventajas e inconvenientes de los productos de higiene menstrual como la copa menstrual, tampones o esponjas. En definitiva, todas las herramientas para que la menstruación no sea nunca más una desconocida.
