Cómo Recuperarse de Anorexia para el Adulto Decidido
Es un libro espectacular, totalmente aconsejable.
Abre una puerta para huir de la prisión que piensa el TCA.
Publicado en: 2019
Géneros: Autoayuda y espiritualidad, Bienestar y vida sana, Cocina, Desarrollo personal, Dietética y nutrición, Psicología, Recetarios, Salud y dietas
Géneros: Autoayuda y espiritualidad, Bienestar y vida sana, Cocina, Desarrollo personal, Dietética y nutrición, Psicología, Recetarios, Salud y dietas
Extracto del libro:
¡Rehabilitación, Reprogramación, Recuperación! se centra en la:
- Rehabilitación nutricional para sanar el cuerpo.
- Reprogramación mental para modificar las conexiones neuronales de la restricción, las compulsiones de ejercicio y los pensamientos y comportamientos generados por la anorexia en el cerebro.
Basándose tanto en su propia experiencia de recuperación como en las de los adultos con quienes ha trabajado como coach de recuperación, Tabitha Farrar te guía y acompaña en la creación de tu proceso de recuperación personalizado.
Además de conceptos no tradicionales, este libro proporciona un “kit de herramientas” para facilitar la reprogramación mental, así como multitud de ideas prácticas para ayudarte a comer sin restricciones.
